入睡困难长期失眠是不是更年期综合症呢-吉林长春航天生殖健康医院

入睡困难长期失眠是不是更年期综合症呢？更年期是每个女性都会经历的事情，更年期女性都会出现各种各样的症状，入睡困难长期失眠就是其中的一种症状。下面就请长春航天医院的医师给我们具体讲一讲：

　　先为大家分析一下关于失眠症的几大表现。

　　1.睡眠浅很容易做梦：时常感觉到是梦非梦的阶段，稍微有动静，人就苏醒，之后就很难再继续入睡。睡不着的时候是困难，经常陷入亢奋状态，不能正常入睡。

　　2.睡眠质量差:根本无法入睡，失眠再多，当苏醒之后，还是会感觉到疲劳。

　　3.入睡困难:当夜晚降临的时候，在床上辗转难以入睡，本身入睡困难，虽然很有困意，但是脑子中总是思考一些乱七八糟的事情，心静不下来，这很自然的减少睡眠时间。

　　4.睡眠障碍：很多人睡着之后，等到醒来之后，感觉自己根本就没有睡过觉。

　　入睡困难长期失眠是更年期综合症的症状，你要保持好的心情，适当的加强运动，也可以多吃一些事物来促进睡眠。更年期并不可怕，重要的是你以什么样的心态来对待更年期。心态更重要。

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入睡困难长期失眠是不是更年期综合症呢