月经不调怎样食补

月经不调，提防小病酿大祸

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

少女月经不调 勿过量服补品

　　少女月经不调 勿过量服补品

有些女生在会发现自己的月经期常常出现不规则，导致这种情况的出现可能性有很多，由于青春期的女生在情绪上，心理上都会特别的敏感，另外学习的压力等等都可能导致月经期的混乱，不过妇科医生则告诉各位家长不需要过分担心。

小婷（化名）的次月经发生在小五升小六的暑假，之后月经一直时断时续，往往两、三个月才来一次，如今已上国一的她，和同年龄少女比起来，身型明显矮小许多。近，小婷因为月事将近四个月没来，妈妈担心她可能因为每周三、四天有课后补习，压力沉重而打乱月事，于是带至妇科门诊。

通常，在女性身体逐渐成熟后，卵巢就会发挥功能，产生周期性的排卵，并制造荷尔蒙，让子宫因荷尔蒙的刺激，内部发展出一层丰厚的内膜层，准备迎接受精卵在此孕育成长；如果卵子没有受孕，这层内膜将在排卵后的两周内崩解，伴随血液经阴道排出体外，这就是月经的由来。

大多数女孩的初经发生在13～15岁，但也有