人流后的好心态有助于身体恢复

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  人流后的好心态有助于身体恢复。通过无痛人流结束妊娠,无疑对身体的伤害是很大的,很多女性遭遇意外怀孕的苦恼后选择人流手术,就想要尽快恢复正常的生活,因此忽略了术后保健的重要性,长春航天医院妇科表示,术后的护理很重要,心态调整更多有助于身体的恢复。


  人流手术后很多上班族由于种种原因而选择休息一两天后就继续上班,因此难以做到术后的充分休息。建议,较好是能够休息半个月,如果无法进行调休的话,则也要放慢节奏,在2周内尽量选择轻松的工作。使身心都得到足够的休息。人流手术心理心态要摆好,不要有阴影。首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。


  除此之外,女性朋友还可以转移注意力,如:听听音乐,找人聊天等。另外,选择的医院进行手术和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。


  做完人流手术后饮食上也需要多加注意。尽量以清淡为主。忌冷、忌寒、忌油。人流术后虽然要进补,但是使用过于油腻的食物如肥肉,滚动物油脂等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱的情况下,会引起消化不良。不可饮酒,忌心酸刺激食品。不利于术后恢复。可以选择多食蛋白如鸡肉、淡水鱼、奶制品、豆制品等,也可以适量进补一些益气补血的食物如大枣、桂圆等。


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