乳腺增生患者饮食要点

乳腺增生患者饮食要点。此病会造成严重的乳房疼痛症状，对于女性朋友的生活工作都有比较大的影响，而且同时也会出现乳房肿胀，全身症状，月经不调等等诸多表现，对于女性朋友来说，不仅患病后要及时的治疗，未患病时也要注意相关的防治工作。长春航天医院妇科医师借此机会将给我们带来一些饮食方面的护理知识，供大家学习。

1、 大豆食品。同样属于乳腺增生的饮食要点。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、 低脂饮食，防止肥胖。摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。

3、 水果蔬菜。富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

4、 鱼类。含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳腺增生的食疗方法可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

5、 不能吃咖啡、可可、巧克力。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使此类疾病，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是此病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

以上就是“乳腺增生患者饮食要点。”的大多内容，希望对您有所帮助。长春航天医院妇科医师提醒大家，预防并非治疗，也并非可以的避免疾病，这只是一种对于疾病的防范措施尽可能的降低发病率的方法，且不可做一些预防工作就反而放弃治疗。若您对于此病症仍旧有任何问题或是对于自身的健康状况存在疑虑都可以在线咨询我们的妇科医师。