孕妇吃酸需有所选择

来源:长春妇科医院日期:03-06 16:45

  孕妇吃酸需有所选择。孕妇爱吃酸,这是很多女性朋友在怀孕事会出现的正常妊娠症状,这样对孕妇的食欲和消化都有所帮助,但是爱吃酸也要有所选择,那么孕妇该如何正确食用酸性食物呢?下面随长春航天医院一同来了解下吧。


  孕妇吃酸注意要点:


  一、不要吃腌制的酸菜或者醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。水果中酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。


  二、要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果,既能改善孕妇胃肠道不适症状,又能起到增进食欲、补充营养的作用。酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。


  长春航天医院妇科提醒孕妈妈,爱吃酸一定要有所讲究,注意哪些该吃的哪些不该吃的,选择合理的酸味的食物有利于胎儿和母体健康的。但是如果食用不当的话,会给自身和胎儿造成双重影响。


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