女人如何才能保证生育出健康的宝宝

来源:长春妇科医院日期:06-19 11:10

        女人如何才能保证生育出健康的宝宝?有些女性好不容易怀孕了,种种因素终导致生下来的孩子不健康,终孩子一辈子被疾病所困扰。于是,现在很多孕妇就想问如何才能生出健康的宝宝。

       那么,女人如何才能保证生育出健康的宝宝?长春航天医院妇科的医师做出的介绍如下:

 
  1、妊娠早期胚胎所需要的营养,可直接从子宫内膜储存的养料中得到,所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
 
  2、对于怀孕的女性,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。多吃些含有维生素B族的食物如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋能培育宝宝光泽油亮的乌发。
 
  3、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。
 
  4、维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,这种效果尤其对于胎儿、婴儿为明显。所以想要自己的孩子个子高挑可以注意这方面的知识。
 
  5、药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入,而在妊娠初的三个月,胎儿容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积,就会胎儿的发育产生影响。所以,孕前几个月用药必须要谨慎。
 
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