吃鸡蛋缓解痛经

　　吃鸡蛋缓解痛经。每随月经周期周期而发，很多女性都会出现痛经症状，给工作及生活带来了很多的影响。长春航天医院妇科建议痛经女性在经期期间可以吃吃鸡蛋缓解症状。

　　吃鸡蛋缓解痛经。长春航天医院妇科指出吃鸡蛋缓解痛经较好是是吃水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要留意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化前列腺；利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。另外缓解痛经还要注意什么呢?

　　1、保持饮食调理均衡：少吃过甜或咸的性功能食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果美丽、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、可适量服用食疗维生素：许多病人在每天摄取适量的食疗维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用食疗维生素及矿物质，较好是含钙并且剂量低的，可服用数次。

　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。发现，服用钙质的女性瘙痒，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体地吸收钙。不妨在月经周期前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　4、少食含的性功能食物：咖啡、茶、巧克力中所含的，会使你神经紧张，中风可能促成月经周期期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　以上就是关于“吃鸡蛋缓解痛经”的相关介绍。长春航天医院妇科提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。长春航天医院推出网络挂号预约系统，在网站上挂号成功后可减免挂号费，并有多项妇科检查可优惠。预约时间就诊更方便快捷，省去看要排队的烦恼。