痛经患者的冬季保养法

　　痛经患者的冬季保养法。冬季是痛经的加重时期，痛经患者在这个寒风徐徐的季节更要加倍注意保养身体。下面长春航天医院就为各位痛经患者介绍下痛经的冬季保养法。

　　1、注意腰部和腹部保温：冬季若经常穿低腰裤，腰部和下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腰部和腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　2、注意保持下半身血液循环畅通：下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　3、饮食得当，劳逸结合：月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可预防痛经。有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。白领妇女不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　以上就是长春航天医院关于“痛经患者的冬季保养法”的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助。长春航天医院推出网络挂号预约系统，在网站上挂号成功后可减免挂号费，并有多项妇科检查可优惠。预约时间就诊更方便快捷，省去看要排队的烦恼。