经期推迟怎么办

　　经期推迟怎么办？长春航天医院医院指出月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果月经推迟7--10天以上，较好到医院来详细检查一下。那么经期推迟怎么办那？

　　月经的表现主要在期、量、色、质等方面，这些方面的异常表现就是月经不调。对于女人来讲，月经推迟可以是很多妇科病的表现或原因，应该引起重视，不要以为无伤大碍而忽视它。

　　月经迟迟不来的原因

　　1、怀孕因素；2、药物的副作用；3、手术引起；4、其他因素。

　　导致经期推迟的不良习惯

　　许多妇女发生月经推迟后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了其他原因。殊不知，许多不良习惯也可能导致月经推迟。

　　经期推迟者的生活禁忌

　　忌情志抑郁 情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　忌房事不节 房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　忌劳逸失度 妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　忌食刺激性食物 月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

　　忌过食生冷 行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。