月经不调患者饮食上需注意什么

来源:长春妇科医院日期:06-19 09:26

  月经不调患者饮食上需注意什么?月经不调也属于女性妇科疾病的一种。如今随着人们生活节奏的逐渐加快和生活压力的加大,月经不调已经成为女性朋友中很常见的一种现象。正因为常见,所以很多女性都忽视了它的存在。那么,月经不调患者饮食上需注意什么呢?下面,我们就一起长春航天医院的医师是怎么介绍的。

月经不调患者饮食上需注意什么

1、远离刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。

2、不要嗜烟酒:嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

3、远离生冷食物:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。

4、蔬菜类:萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱,蒜,姜,豆豉等配料,才可食用,因为此时寒性已减少月经不调患者可以食用。

5、防止冷热不均、起居无度:据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

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