女性如何改善月经不调-吉林长春航天生殖健康医院

月经是女性特有的生理期，然而很多女性都会出现了不同程度的月经不调。这会对女性的健康和生活产生了很大影响，严重的甚至会导致不孕，因此当出现症状时要及时治疗和调养才行。引起月经不调的原因有很多，在治疗时要根据具体病进行对症治疗，切不可自行随意用药，生活中的护理和调养也很重要。下面一起来了解下。

如何改善月经不调？

一、注意个人卫生

女性私处容易潮湿，受潮后会感染细菌，从而引起各种妇科疾病，比如阴道炎等。妇科疾病是会造成月经不调的，有的妇科疾病甚至还会造成经痛。因此女性平时要注意私处卫生，避免染上妇科疾病。

二、心态平和

许多疾病都是由不良情绪引起的，长时间情绪不好时，月经就容易提前或推迟。这是因为负面情绪会引起内分泌紊乱，从而导致月经不调。因此不管生活压力有多大，女性要尽可能的保持乐观的心绪，如此才能帮助生理期正常。

三、饮食合理

当出现月经不调后，要避免吸烟和喝酒，少吃生冷、油腻的食物。虽然寒凉食物不会直接导致月经不调，但若在生理期间食用就可能造成经量过多甚至是经痛。应多吃蔬菜和水果，保证食物的多样性和营养均衡。

四、及时治疗

染上了妇科病疾病，要及时去专业正规的医院进行治疗。有的妇科疾病疗程很长，切不可觉得病症有所改善就终止治疗，这容易使病情复发，就会引起月经不调。所以想要改善月经不调，要及时治疗妇科疾病。

五、对症调理

女性月经不调的原因有很多，要根据具体的原因，采用不同的调节方法和药物。

温馨提示：月经不调对女性来说是一个非常严重的问题，若出现月经不调的症状，要去正规医院接受全面检查，再根据病因进行治疗和调理，以免对身体造成更大的损害。大家要是想了解长春经期相关的问题，可以在线咨询长春航天妇科医院，我们会为大家详细介绍。

女性如何改善月经不调