孕妇可以吃巧克力吗

　　孕妇可以吃巧克力吗？怀孕期间，孕妈妈的饮食是非常关键的，因此每吃一样东西都要慎重，那么孕妇可以吃巧克力吗？相信这是很多孕妈妈都很关心的一个话题，下面长春航天医院妇科为您做详细的介绍。

　　长春航天医院妇科表示，孕妇可以吃巧克力，经过科学研究表明，孕妇定期吃巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。巧克力不仅可以让那些刚出生的孩子对新环境减少恐惧感，而且巧克力中所含的铜元素和磷的成分对胚胎的正常发育和胎儿的大脑发育具有重要作用。另外每天适量食用巧克力也可以让孕妈妈的心情保持在一个良好的状态。

　　这是一个好现象。但是一定要适量服用，巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

　　长春航天医院妇科表示，孕期由于胎儿所需要的营养均来自母体，因此孕妈妈的营养均衡对胎儿的成长有着至关重要的作用，孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。

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