几点缓解女性痛经的办法

　　几点缓解女性痛经的办法。痛经对女性朋友来说是一个非常痛苦的经历，如果长期痛经严重的话，建议及时检查治疗，以免是一些疾病的征兆。而在日常生活中女性朋友也有一些注意事项，帮助患者缓解痛经。下面一起来听听看长春妇科医院医师的详细介绍吧。

　　长春看妇科病较好的医院医师为您介绍，几点缓解女性痛经的办法：

　　1、加热身：

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　2、饮食清淡易消化：

　　摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

　　3、保持头低臀高姿势：

　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　中医方面可以适当缓解痛经，一方面调节内分泌失调，使之重新平衡，另一方面，通过中医由内而外的全面调理，促进血液循环，使气血通畅，精血滋养全身。

　　以上就是关于“几点缓解女性痛经的办法”的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助。长春航天医院特别开设医师在线咨询服务，由妇科医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与医师在线交流。