缓解痛经有哪些方法

 

　　缓解痛经有什么方法？长春治疗痛经较好的医院医师介绍，缓解痛经，常用方式如下：

 

　　1、多喝开水，这样能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。痛经时做腹部热敷可以缓解疼痛。

 

　　2、在月经来潮前3到5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，以免刺激子宫，使输卵管收缩，加重痛经的症状。

 

　　3、保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

 

　　4、痛经患者经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

 

　　5、如果月经已来潮，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

 

　　长春较好的妇科医院医师提醒，如果痛经严重的要到医院检查，如果是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等妇科病引起的痛经一定要积极治疗，才能治疗痛经。关于“缓解痛经有什么方法”的问题就介绍到这儿了，还有什么不明白的地方，可以点击在线在线咨询，和我们的医师进一步详细了解，后长春市航天医院医师祝您健康！