经期痛经女人不应该吃的食物

　　经期痛经女人不应该吃的食物。痛经是很多女性共同遇到过的一个问题，在痛经面前很多人都显得很无奈，长春航天医院妇科表示在经期的时候女人有很多不应该做的禁忌。经期痛经女人不应该吃的食物就不要食用，否则会让有痛经的你痛上加痛。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物1：糖

　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物2：含咖啡因的饮料

　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物3：酒

　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物4：乳酪类食物

　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物5：高钠食物

　　高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

　　☞ 经期痛经女人不应该吃的食物6：高脂食品

　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　以上就是关于“经期痛经女人不应该吃的食物”的相关介绍，妇科表示，只要有良好的饮食，充足的睡眠，多加休息，就能让痛经得到一些许的缓解。