怎样在经期让疼痛降到低呢

    怎样在经期让疼痛降到低呢？长春妇科医院的指出月经是生为女人专有的，痛经也可能伴随着大多数女性。经期特别怕冷会加重痛经的程度，痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的“催化剂”，怎样在经期让疼痛降到低呢？长春妇科医院的为大家做出了如下的回答：

    1、注意保暖、加强锻炼：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位;此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。

    2、健康饮食、补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐;咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等;月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。

    3、医学干预、对症治疗：痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，如服用前列腺素合成酶抑制剂减少前列腺素的释放;运用中医学治疗如中草药热敷、针灸治疗等;服用抑制排卵的避孕药或使用药品平衡雌激素、孕激素等性激素治疗方式;经医师指导酌服止痛药品等。

    怎样在经期让疼痛降到低呢？长春妇科医院的温馨提醒：已育女士出现痛经一般应考虑是否患有器质变，此时需要及时就医，避免延误病情。对于广告的各类治疗痛经药品，应积极听取专业医生建议，对症下药，不可盲目自行使用。如果你想了解更多关于妇科疾病的相关问题，请点击下方的在线咨询，由 的来为您解答。