月经不调要注意什么

　　月经不调要注意什么？日常生活中女性朋友时常会因为种种原因让月经出现异常，而这也必然会引起身体的一系列不适症状，给身体造成一定的影响，长春市航天医院医师介绍，月经不调首先要及时找出病因，对症治疗。其次是要注意个人的生活习惯，保持良好的情绪状态，对月经不调的调理是非常有帮助的，下面是详细介绍。

　　月经不调要注意什么？医师介绍，在日常生活中月经不调要注意下面几个问题：

　　1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期基本不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有些人在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等现象，都是属于正常现象，不必过于担忧。均

　　4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在俪人下晒干。

　　以上就是关于“月经不调要注意什么”的相关介绍，希望对女性朋友能够有所帮助。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，长春市航天医院医师将根据您的病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案，严格对病情保密。