引起痛经的原因有哪些

    痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重的会伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至会导致剧痛晕厥，亦称经行腹痛。引起痛经的原因有哪些？下面一起来了解下。

 

    一、经期剧烈运动

 

    经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。

 

    二、贪吃生冷

 

    生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

 

    三、嗜好烟酒

 

    烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。

 

    四、压力过大

 

    精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

 

    五、作息不规律

 

    生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

 

    六、避孕工具

 

    如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。

 

    七、子宫颈管狭窄

 

    女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

 

    八、子宫发育不良

 

    子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

 

    九、遗传因素

 

    痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

 

    十、妇科疾病

 

    如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

 

    痛经并不是忍忍就能过去的，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的经期内，反复的折磨。那么如何缓解痛经？

 

    每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。控制饮食，增加营养。少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。注意经期不要同房，可多喝点红糖水。下腹置热水袋热敷。加强锻炼，增加身体，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。

 

    温馨提示：大家要是想了解长春痛经相关的知识，可以在线咨询长春航天妇科医院，我们会为大家详细介绍。